全身激痛點地圖 肩膀痛

胸大肌激痛點-pectoralis major-推開人的肌肉

胸大肌激痛點

本圖取自:全身激痛點地圖 一書

 

[胸大肌激痛點]

 

胸大肌是許多(健身房)男性的第二姓徵

胸大肌 其實在人體醫學上 沒有什麼特殊功能性

 

他的肌肉收縮的作用 就是推開人

講到推開別人 保護自己愛自己

應該是年輕女生比較需要吧!?!?(誤)

 

胸大肌但是身為男性的第二性徵

練完真的是蠻爽的(心理上莫名)

以上有的沒有 寫在書的正文裡 大概出版社會想殺我~

 

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胸部前側最大的肌群。

若有健身者,常因臥推、飛鳥動作 、 擴胸機械等拉傷

而引起胸部前側的激痛點。

上班族、久坐族,常因 圓肩駝背,

而造成胸大肌、胸小肌慢性肌肉短縮,需要常常伸展。

 

#胸大肌激痛點

 

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侯鐘堡醫師為林口長庚畢業之復健科專科醫師 也是超級鐵人三項賽的愛好者 現為 台北原力復健科院長 板橋原力復健科醫師 TVBS簽約 網紅醫師 出版書籍 "全身激痛點地圖" "顧好下肢筋膜 全身痠痛Out" 證照 ACSM-CPT NSCA-CSPS