from 堡醫師的痠痛堡健室 https://ift.tt/pVhu1l5
腰背長期疼痛，可能為核心肌群長期萎縮！
『來看診除了要張開眼睛看醫生外 是否要先張開耳朵？』
前幾天有個民眾來看診 一屁股坐下來 就滔滔不絕的說 之前的醫師都怎樣怎樣 他痛了多久 看多少醫生都沒辦法解決 還在各個科別之間轉來轉去
每科他都做檢查 結果也都沒檢查出什麼 而且每個醫生給的診斷都不一樣
而我就默默的打開了他的MRI 發現除了有輕微的椎間盤退化 椎間盤突出之外 還有一個嚴重的問題就是…
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堡醫師： 「姐姐阿你看 你的 腰背核心肌群萎縮的很厲害 這些白色的都是脂肪化 黑色的是肌肉 你真正重要的脊椎旁的肌肉 都變成脂肪了 所以你腰椎都不穩定阿～那當然會神經不穩定 就會長期痛阿～～」
這位民眾姐姐聽到這裡 難得耳朵打開了一下 說：「這個怎麼之前都沒人跟我講？？？」
恩…因為你耳朵沒有打開阿… 接著又是一連串的說
他在各個醫師之間怎樣怎樣…
吃了肌肉鬆弛怎樣的沒效…
好吧～ 那我還是跟他說我可能的治療順序 因為這是醫師的基本義務吧！
我說： A. 我會先以降低疼痛為主 增生療法注射 穩定腰椎
B. 重點是要訓練核心肌群…要把這些肌肉都練起來
然而 這位姐姐還是跟我說 他給別人打增生治療都沒效阿… 我有在自己做運動阿…也沒比較好阿… 八拉八拉 其實他應該是想傾卸他的情緒吧
我就慢慢完成我的病例 —– 我想說的是 如果自己已經疼痛很久了 應該要打開耳朵 聽新的東西 如果你一直糾結於過去 那可以幫你的人就沒有囉！
有幾個點可以討論 A. 不同醫師打的增生治療 會一樣嗎？ 應該…不一樣吧？ B. 自己做運動…確定做的正確？
如果有做正確 疼痛應該會越來越好吧？ 沒有變好 是不是哪裡有問題？
面對長期疼痛 除了大吐苦水之外 敞開心胸 遵從醫囑 改變自己的內心 去除大腦慢性疼痛的迴圈 才是根治的第一步
如果還不是很瞭解 慢性疼痛與大腦的關係 可以先買我的書「全身激痛點地圖」 的慢性疼痛觀念篇 先把心靜下來 檢視自己的生活習慣吧～
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