關於堡醫師

關於 侯鐘堡 醫師

我的技能
復健科醫師 100%
設計行銷媒體 80%
超級鐵人三項 70%
肌力體能訓練專家 60%
寫作家 50%
創業家 30%
夢想家

一頁式履歷

侯鐘堡 簡歷1
侯鐘堡簡歷2

醫學著作書籍

侯鐘堡著作
顧好下肢筋膜-2017
全身激痛點地圖
全身激痛點地圖-2020

這是個不停進步的時代

 

生於七年二班,正處於世界、台灣不停改變、資源不足的年代。如果停止學習、進步,馬上就被時代淘汰了

我自己對於 新的復健領域、體能訓練、競技運動、運動傷害、物理治療 等詞,內心就會亮起來

有興趣的領域橫跨 醫師、物理治療、科學化運動訓練,自己也是業餘超級鐵人三項運動選手

 

自已痛過最懂

 

曾經因自己脖子痛、腰痛、扁平足、全身筋膜緊得亂七八糟,所以到處求醫

後來瞭解了全身筋膜的知識,學習眾多治療技術來處理自己的狀況。我因此容易知道病人的問題所在,也更容易與病人溝痛

 

運動訓練史

 

從25歲參加第一場鐵人三項,28歲完成超級鐵人三項226km。至今維持運動習慣,一年兩場長距離鐵人賽為目標

也接觸了 肌力體能訓練 與 壺鈴訓練 跑步訓練

知道了這些運動訓練法,可以與教練或是運動者更好的溝通,擁有共同的語言。白話就是:沒有代溝~~~哈哈  (正經八百非我的風格)

 

學經歷

 

五福國中/高雄中學

長庚大學醫學系

林口/台北/嘉義/桃園 長庚醫院復健科 專科醫師

 

現職

 

台北原力復健科診所院長

板橋原力復健科診所

TVBS網紅醫師

運動筆記 駐站醫師

 

專業專長進修

 

 

中國醫藥大學針灸學分班畢業

Cyriax脊骨矯治研習畢

中華民國醫用超音波會員

台灣運動醫學會會員

 

專業課程及認證

 

 

美國運動醫學會私人教練(ACSM-CPT 1038238)

挪威懸吊 Redcord neurac I 認證

挪威懸吊 Redcord neurac II認證

美國KettleBell Concepts壺鈴教練認証

台灣運動醫學會隊醫研習

亞洲肌力及體能訓練研討會

M.A.T assessment and training

國體大矯正運動訓練

國體大肌力與體能訓練學分班(江杰穎教授)

SMFA研習

Exercise is medicine EIM醫師認證 運動即良藥

 

個人比賽事蹟

 

 

2007高雄市市長盃準新人組拉丁舞第3名

2008統一盃鐵人三項

2009墾丁國際Half-Ironman 113km

2011台東226公里國際超級鐵人三項M25第三名

2012戶外樂活盃馬拉松 M25 3th

2013臺東226公里國際超級鐵人三項

2014台北國際超馬嘉年華賽12hr 81.502km

2014 Challenge Taiwan 超級鐵人226km

2017澎湖226公里超級鐵人三項

2018台東challenge 226超級鐵人三項

2020/2022 AED 半程鐵人113k

超級鐵人>10場. 馬拉松30+場

 

肌力訓練成績

 

 

啞鈴臥推 48kg 12repx3

Full squat 68kg 12repx3

六角槓鈴硬舉 100kg 12repx3

—更新

啞鈴臥推 50kg 12repx3

Full squat 75kg 12repx3

六角槓鈴硬舉 110kg 12repx3

 

媒體電視經歷

 
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廣播

 
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專欄作家文章

 
 

演講經歷

 
 
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