膝蓋積水怎麼辦（預覽稿·勿發·勿索引）
堡醫師想告訴你的是：膝蓋腫起來，膝蓋蹲不下去，非常有可能是膝蓋積水導致。而且膝蓋積水很好治療，只要好好配合醫師
膝蓋
共 35 篇文章
膝蓋痛原因判斷（預覽稿·勿發·勿索引）
堡醫師想告訴你的是：膝蓋痛不一定是退化。年輕人多半是運動傷害，年長者才較多退化性關節炎。痛的位置能幫忙初步判斷
膝蓋退化還能跑步嗎？醫師說：適量跑反而可能對膝蓋好
民眾版專業版民眾版侯鐘堡醫師復健科專科醫師更新 2026-06-14堡醫師想告訴你的是膝蓋退化的人、跑步不一定
膝蓋前側疼痛？小心可能是前十字韌帶受損！
膝蓋前側疼痛？小心可能是前十字韌帶受損！ 這篇文章想讓你知道的是：若您正經歷膝蓋前側疼痛持續不斷
膝蓋後側長期痛，可能是後十字韌帶撕裂！
我想讓你知道的是：膝蓋後側長期痛，可能有淺藏的後十字韌帶問題！因為這個問題並不容易診斷，患者平均需要6個月以上
膝蓋後側痛的原因及治療
民眾版專業版 民眾版 侯鐘堡醫師 ｜ 復健科專科醫師 · 📅 2022-07-13 堡醫師想告訴你的是膝蓋後側
跑步後膝蓋後側痛 常為膕肌激痛點造成
from 侯鐘堡醫師。痠痛堡健室 https://ift.tt/W2sBRKm 最重要的幾個復健及運動傷害要點
堡醫師媽膝蓋退化 使用PRP治療膝蓋 效果好可正常走路了
from 堡醫師的痠痛堡健室 https://ift.tt/ujExHYp 堡醫師媽膝蓋退化 使
前十字韌帶受傷，上樓梯會不適，但不一定會疼痛!!!
膝蓋韌帶受傷，一定會很痛嗎？那可不一定。 不會痛，不一定就是沒問題喔! 膝蓋痛案例分析 今天看診遇到一位長期膝
小小羽球選手，膝蓋內側痛，可能是下肢隱神經壓迫
隱神經屬於腰部的神經延伸至內側大腿、內側膝蓋及內側小腿。有時候在膝蓋的地方會被軟組織卡住，譬如過度緊繃的肌肉或
膝蓋半月板受傷一定要開刀嗎？該如何治療？
我想讓你知道的是：膝蓋半月板受傷，不適一定要開刀才會好。半月板受傷診斷困難，患者受傷後可能需要半年至一年時間才
膝蓋積水—檢驗結果的數據分析
許多膝蓋痛、膝蓋腫脹的患者，是關節積水的問題 這些積水可以藉由 超音波導引 將過多的積水抽出。 但並不是只有膝
被遺忘膝蓋外側韌帶–前外側膝韌帶 ALL
膝蓋 有一條韌帶 解剖學老師沒教 但是又常常很痛 然後不會自己好 造成診斷困難的韌帶，堡醫師稱為：被遺忘的膝蓋
膝蓋後面腫一包-貝克氏囊腫Baker cyst
65歲的小美的阿罵，最近感覺膝蓋疼痛無力，而且走不動。下樓梯時覺得膝蓋特別僵硬，很容易跌倒 而且阿罵最近覺得膝
跑步機 與 路跑 有何差異呢?從 運動傷害 分析
因為 前一篇貼文 發現大家對 跑步機 與 路跑 有何不同有很大的興趣 （其實我自己也很好奇） 我簡單的整理一下
跑步後膝蓋內側痛，可能是鵝掌肌腱炎！與筋膜的深前線大有關係！如何治療呢？
堡醫師想告訴你的是：跑步後膝蓋內側痛，可能是「鵝掌肌腱炎」(約佔膝蓋內側痛的2-3成)。鵝掌肌是大腿內側三條肌
「門診常見疑問解答」冬天時，膝蓋關節退化、有舊傷的地方，會特別疼痛？？？
「堡醫師 x 長春藤預防醫學健康管理」 Ｑ：許多民眾在門診問：冬天時，老人家關節退化、曾經筋骨受
跳躍膝Jumper knee就是林書豪的膝傷？預防及治療
堡醫師想告訴你的是：跳躍膝就是髕骨肌腱發炎，因跳躍、落地反覆衝擊髕骨肌腱造成，不是只有打球、跑步也會。林書豪就
慢跑會傷膝蓋嗎？爬山會傷膝蓋嗎？重訓、運動會傷膝蓋嗎?
爬山是最笨的運動！你今天當笨蛋了嗎？如果是十年前在市面上看到這種文章就算了。現在已經有無限的科學證據顯示：這些
台北馬拉松演講-跑者膝哭哭 堡醫師教你如何自救
此演講由主辦單位-展盟展覽有限公司 邀請 這場演講由於場地及空間因素，以講解病因為主。實際該怎麼放鬆跑者膝，我
台北馬拉松博覽會演講-跑者傷痛的秘密，原來是足弓!?
此節目由SIDAS贊助播出 感覺自己這場臨場表現還可以～～ 扁平足的基本知識可以先到這裡查看 &
前十字韌帶受傷怎麼辦？來看看瑞瑪席丹Rima Zeidan受什麼傷
介紹 Rima Zeidan https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%91%9
髂脛束症候群ITBS-跑步膝蓋外側痛的復健治療法
堡醫師想告訴你的是：膝蓋外側痛、是跑者最常見的「髂脛束症候群」(跑者膝)。跑步時髂脛束反覆摩擦膝蓋外側發炎。很
復健科V.S.骨科 運動傷害看哪科較好？
堡醫師想告訴你的是：運動傷害到底該看骨科還是復健科？復健科著重保守治療(震波、注射、運動處方)，骨科處理需要開
膝軟骨磨損?5種檢查方式告訴你
膝軟骨磨損?5種檢查方式告訴你 請問下列五種檢查方式膝蓋軟骨磨損的檢查方式，哪一種最重要核心，最
膝蓋痛是大問題嗎？醫師教你3步驟自我檢查
堡醫師想告訴你的是：膝蓋痛不一定是退化。年輕人多半是運動傷害，年長者才較多退化性關節炎。痛的位置能幫忙初步判斷
膝蓋好痛痛怎麼辦-跑者膝治療
膝蓋好痛痛怎麼辦-跑者膝的醫學治療 堡醫師用白話文說：跑者膝-髕骨軟化，就是年輕人的退化性關節炎～ 差別在於磨
膝蓋好痛痛怎麼辦-跑者膝的成因
跑步後膝蓋好痛痛怎麼辦? 28歲的銀行業上班族女性-peggy，平日最喜歡下班後去河濱跑步。自從
髕骨韌帶斷裂術後復健
這個韌帶斷掉過的人較少 但我們的林書豪哥哥斷掉過 所以還是整理一下 這是國際最新的骨科復健教科書(2018年)
前十字韌帶斷裂術後復健計劃
其實這個整理是為了自己老了以後韌帶斷掉先準備好的 開玩笑 這是為了 診間許多年輕人 開完刀後，不知道怎麼復
膝全關節置換術後復健運動整理
其實這個整理是為了自己老了以後換關節先準備好的 開玩笑 這是為了 診間許多長輩膝蓋
膝關節磁核共振
膝關節磁核共振 教學 by 堡醫師 許多朋友有 做完詳細檢查後，光碟拿回家後，可是都看不懂？醫生似乎講的也聽不
為何膝蓋痛不會好？因為你的膝蓋痛不是你的膝蓋痛～～～
世界上有種膝蓋痛，最難治療，大家猜猜看是 A. 退化性關節炎 B. 髕骨外翻 C. 髂脛束症候群 D. Ｏ型腿
膝關節積水 膝蓋腫脹的原因及如何治療處理
堡醫師想告訴你的是：膝蓋腫起來，膝蓋蹲不下去，非常有可能是膝蓋積水導致。而且膝蓋積水很好治療，只要好好配合醫師
退化性關節炎的原因與必知的4種治療方式
文/ 侯鐘堡 醫師 每逢春天又濕又冷的時期，因關節痠痛問題而求診的比例約有多少？近幾年有增加的趨勢嗎？又