術後復健

前十字韌帶斷裂術後復健計劃

其實這個整理是為了自己老了以後韌帶斷掉先準備好的
 
開玩笑 這是為了 診間許多年輕人 開完刀後,不知道怎麼復健 或是不知道自己恢復狀況有沒有delay
有的沒積極復健 放著股四頭肌萎縮的 非常可惜 之後也會非常難練回來
這是國際最新的骨科復健教科書(2018年)的標準。
 
所以可以印出來 煩你的物理治療師或是醫師 錯誤使用
 
可以拿來對照自己或是朋友的恢復有沒有過慢哦 正確使用
前十字韌帶斷裂術後復健計劃1
前十字韌帶斷裂術後復健計劃2

 

前十字韌帶斷裂術後復健計劃3

 

前十字韌帶斷裂術後復健計劃4

 

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侯鐘堡醫師為林口長庚畢業之復健科專科醫師 也是超級鐵人三項賽的愛好者 現為 台北原力復健科院長 板橋原力復健科醫師 TVBS簽約 網紅醫師 出版書籍 "全身激痛點地圖" "顧好下肢筋膜 全身痠痛Out" 證照 ACSM-CPT NSCA-CSPS