上班完休息都沒時間了，還要運動煮菜幹嘛幹嘛的，哪有時間拉筋。 堡醫師教一招超省時又多功能的拉筋法，叫做『站著把筋拉了』 站著拉筋 下肢筋膜 站著拉筋 下肢筋膜 逛逛黑科技產品 門診掛號 延伸閱讀 睡覺起來腰酸背痛?可能是床墊有問題!網球腿 跳繩腿：小腿像被踹了一下高單位鎂：緩解抽筋、治鐵腿的秘招骨震波治療｜肌腱炎、足底筋膜炎、運動傷害殺手，是甚麼？膝蓋前側疼痛？小心可能是前十字韌帶受損！跑步機 與 路跑 有何差異呢?從 運動傷害 分析Redcord運動治療與介紹指南筋膜炎、激痛點與肌筋膜疼痛症候群手肘痛、手腕痛、手指痛的原因,治療與自我檢查肌肉拉傷、韌帶扭傷、運動傷害的復健該做多久??? 分享此文章： LINE Facebook Twitter Email 複製連結
