上班完休息都沒時間了，還要運動煮菜幹嘛幹嘛的，哪有時間拉筋。 堡醫師教一招超省時又多功能的拉筋法，叫做『站著把筋拉了』 站著拉筋 下肢筋膜 站著拉筋 下肢筋膜 逛逛黑科技產品 門診掛號 延伸閱讀 膝蓋後側長期痛，可能是後十字韌帶撕裂！[肩膀案例] 肩膀長期痛 以為是五十肩 結果是肩膀長骨刺頸椎退化長骨刺免開刀,增生注射治療助恢復跑步小腿痛,是疲勞性骨折?還是夾脛症?手指卡住又很痛!!板機指是甚麼? 如何有效治療??震動槍 震動滾筒 與 震動訓練 的原理及優缺點膝軟骨磨損?5種檢查方式告訴你別喝心安！醫師揭密靈活行動保養真相：沒有「這三種成分及葡萄糖胺」根本白喝，市售大牌成分表總體檢學習自己拍片剪片-馬爾地夫遊你永遠猜不透的食物過敏原~~堡醫師的定期過敏原檢測GE224 分享此文章： LINE Facebook Twitter Email 複製連結
