侯鐘堡醫師
侯鐘堡醫師 DR.HOU
快速康復不是目的，而是手段
讓患者能夠把時間投入在更有意義的人生
有夢，就去追吧，其他都是多說的
台北原力原力復健科 院長
運動傷害治療專長AKA 關節魔術師
美國運動醫學會私人教練ACSM-CPT
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坐了5小時的車
來到了遠的要命王國
有人知道這是哪裡嗎？
「醫師，我開過脊椎手術，但右邊腰腿還是好緊、好不舒服」
今天診間來了一位才25歲的年輕患者
年紀輕輕，卻已經經歷過脊椎打鋼釘又取出的辛苦過程
雖然手術解決了主要的結構問題，但後續的緊繃感卻一直困擾著他
右邊下背總是痠痛，連躺下睡覺都覺得右半邊無法真正放鬆
甚至右腿也出現無力感與大腿後側不適，試過徒手治療但效果有限
有回診過醫院 但醫院醫師檢查後 都表示手術部位沒什麼問題 回去多做些運動就好了
後來經過朋友介紹 輾轉來到我們診所
經過詳細的理學檢查與X光影像評估
我們發現他的腰椎第四、第五節與薦椎（L4-L5, L5-S1）有小面關節炎的狀況
加上過去有椎弓解離的病史，導致周邊組織長期處於代償與不穩定的狀態
為了幫助他找回身體的控制力與舒適度
我們安排了「高濃度生長因子（HAPRP）搭配增生療法」
針對右下背、小面關節與骨盆周邊進行深層的精準注射修復
而在這幾次療程的追蹤下，令人振奮的變化發生了
👉 治療前：右腿總覺得沒力，晚上睡覺右邊腰部緊繃無法放鬆
👉 第三次治療後：回診時他開心地分享「右腿終於比較有感覺，也明顯比較有力量了！」躺著時也終於能體會到腰部肌肉放鬆的感覺
💡 醫師的悄悄話：
這其實是脊椎手術後很常見的狀況
手術能穩定骨骼結構，但長期承受壓力的「韌帶、筋膜與小面關節」往往已經慢性發炎與退化
如果沒有針對這些軟組織進行修復，很容易會產生代償性的緊繃與轉移痛
透過精準的高階生長因子與增生注射
我們能將修復物質直接送到這些深層疲勞的組織中
重新建立脊椎周邊的穩定度，從源頭解除神經與肌肉的緊繃警報
看到年輕人慢慢找回雙腿的力量與肌肉感受度
，真的很替他高興
期待在持續的修復與運動訓練下，他能徹底告別疼痛，重新享受25歲該有的活力人生
#脊椎手術後遺症
#椎弓解離
#小面關節炎
#坐骨神經痛
#PRP增生療法
運動員的最佳選擇
原力復健科
歡迎 張家豪 Chang Chia Hao-張家班
三鐵人們的偶像
@陳仁和 愛跑者會長 拜訪會面😀
會長說：去其他醫生看受傷 就只會叫你完全休息
侯醫師說：當然不能一直休息 要繼續練 所以就來這裡看了🤣🤣🤣
「醫師，我全身都在痛…」舊傷加上粗重工作，身體的代償已經到了極限 ⚠️
今天診間來了一位50多歲的大姐，平時從事需要搬重物的勞動工作
她的狀況非常複雜，可以說是新傷舊痛交織在一起。一坐下來她就無奈地說：「右邊膝蓋車禍被壓到後一直痛，左腳踝又是十年的老毛病，現在連全身都跟著痠痛……」
經過詳細的問診與超音波檢查後，我們把大姐的疼痛拼圖一塊塊拼湊起來
首先是右膝蓋，一兩年前騎車被壓傷後就持續疼痛。雖然之前在其他醫院評估過不用開刀，但我們發現其實已經有第一期的退化性關節炎，同時伴隨髕骨上滑囊炎，內側副韌帶和半月板也都有明顯的發炎反應
更棘手的是左腳踝，這是一個十年的舊傷，經歷過兩次手術，外側甚至還有打過骨釘。雖然手術後有稍微好轉，但最近因為搬重物，導致內側韌帶又斷裂受損，加上本身就有的腳踝關節炎，讓她痛到甚至會有發燙的感覺
💡 醫師的悄悄話：
為什麼大姐最後會覺得「全身都在痛」呢
其實這在長期勞動工作者身上非常常見。當我們的雙腳都有明顯的傷勢（右膝發炎、左踝韌帶撕裂）時，身體為了避開底盤的疼痛，走路和搬重物時就會不自覺地產生錯誤的「代償」姿勢
長期下來，這股壓力會一路往上傳遞，讓原本沒事的肌肉和關節因為過度緊繃而開始抗議，這也就是病歷上寫的「徒手勞動引發全身痛」的真正元凶
面對這樣複雜的狀況，單純放鬆肌肉已經無法解決根本問題
我們必須針對右膝受損的半月板，以及左腳踝脆弱的韌帶結構，透過精準的注射治療來修復組織，把身體的地基重新打穩
唯有把這些深藏在關節裡的「核心病灶」處理好，才能真正打破身體代償的惡性循環，讓大姐在辛苦工作時不再步步驚心，慢慢找回輕鬆的腳步
#退化性關節炎 #韌帶撕裂 #舊傷復發 #疼痛代償 #超音波導引注射
久違的CT報到會場
還是那麼的熱鬧！
明天226 AED在場上為大家執行救護
希望大家平平安安完賽
這個廣告圖 我還蠻滿意的阿……！！
AI生圖 好厲害！全部抓到重點
靜脈雷射手錶也很利害！
難得跑去錄新聞挖挖挖
20260420 #新聞挖挖哇 #一輩子的傷害
夏光莉拒潛規則，腳傷被迫轉型？女星為了美腿，韌帶斷裂忍痛沒開刀？武打演員吊鋼絲，勒住脖子險喪命！演員拍戲靈魂出竅，高空中親眼目睹自己瀕死狀態？
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🔆主持人 #鄭弘儀
🎊黃金組合
❤️演員 夏光莉
💛演員 尤國棟
💚媒體人 狄志為
💙復健科醫師 侯鐘堡
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🕗播出時間
📺 20:00 電視JET台
🛜 22:30 上線YT💻
我知道大家現在都看線上的 留言看喔
曾經是電視台最年輕的小鮮肉
現在已經快變中年大叔了(已經)
電視台來賓已經有比我年輕的了…… (歎)
「醫生，大醫院說我的右邊髖關節第三期退化，建議開刀，真的只能動手術嗎」 💡
今天診間來了一位6x歲的女性患者
主訴右側髖部疼痛已經多年
外院評估右髖關節為第三期退化性關節炎（Grade III OA），甚至建議直接進行手術
經過我們詳細的影像學與理學檢查，除了確認右髖的嚴重退化，更發現了另外兩個關鍵問題
第一是左側髖關節也已經出現輕度退化
第二是腰椎第三、四節（L3-L4）有明顯滑脫的現象
💡 醫師的醫學解析：
這在臨床上是非常典型的「腰髖症候群」（Hip-Spine Syndrome）
患者往往以為疼痛只來自單一關節，但其實腰椎、骨盆與髖關節是連動的結構
意思就是 腰椎不好 很容易影響髖關節疼痛
首先，第三期的髖關節退化意味著關節軟骨已經大量磨損
關節間隙明顯變窄，甚至出現骨刺，這會導致活動時關節面直接摩擦而產生劇烈疼痛
然而，L3-L4的腰椎滑脫往往是加重症狀的隱形幫兇
腰椎不穩定會引起周圍肌肉長期的代償性緊繃，甚至壓迫到神經根
進而產生牽涉痛（Referred pain）放射至骨盆與髖部
當腰椎與髖關節同時出現問題，兩者交互影響下，會讓疼痛感加劇，甚至加速雙側關節的退化進程
針對目前不想立刻接受人工關節手術的患者
我們制定了保守與介入性治療並行的醫療方案：
👉 關節精準注射
針對嚴重退化發炎的髖關節，建議進行超音波導引注射，將藥物精準送達關節腔內，直接抑制急性發炎反應並促進組織修復
常見注射藥劑包含：HAPRP 羊膜 玻尿酸等
👉 儀器物理治療
安排微波（Microwave）進行深層組織熱療以促進局部血液循環，並搭配干擾波（IFC）進行神經痛覺的阻斷與調節
👉 生物力學與結構穩定
開立運動治療
這是非常重要的一環，藉由強化核心與骨盆周圍肌群，穩定滑脫的腰椎排列，才能從根本減少髖關節的異常受力
面對複雜的關節退化，整體的生物力學評估才是治療關鍵
透過精準注射、儀器治療與運動處方的三管齊下
我們希望能有效控制發炎，延長原生關節的使用壽命，為患者爭取更好的生活品質 🚶♀️
#退化性關節炎
#腰髖症候群
#腰椎滑脫
#關節注射
#物理治療
「醫生，我的膝蓋還是好脹好痛」
征戰墾丁Xtrail 越野跑重摔，竟然抽出了17cc的積水
今天診間來了一位熱愛戶外運動的40多歲小姐姐
她可是一位身經百戰的越野跑高手
但這一年多來，卻一直受右膝反覆疼痛與腫脹所苦
追溯原因，原來是今年初參加墾丁那場知名的越野跑賽事時 Xtrail 100k時
在崎嶇的賽道上不慎重摔
導致右膝和左髖部嚴重挫傷
先前我們已經針對深層的十字韌帶與髖部進行了高階生長因子與增生治療
雖然整體狀況有進步
但今天回診時，小姐姐無奈地表示右膝還是緊緊的不太舒服
經過詳細的理學與超音波檢查，我們發現了一個關鍵狀況
小姐姐的右膝關節腔內仍有明顯的積水
我們在超音波導引下，竟然抽出了足足17cc的關節液
(上次來只有7cc的積水)
對於越野跑者來說，膝蓋的穩定度至關重要
抽出積水只是緩解的第一步
找出持續發炎的源頭並修復才是根本
這次我們將治療焦點鎖定在關節周邊的軟組織
評估後發現她的內側副韌帶、鵝趾滑囊以及髕骨前滑囊
都因為之前的撞擊而有損傷發炎的狀況
於是我們安排了增生療法，針對這幾個病灶點進行精準的注射修復
💡 醫師的悄悄話
越野跑的地形起伏劇烈，對膝關節的考驗非常嚴苛
加上嚴重的跌倒挫傷，傷害往往不僅止於單一結構
從深層的韌帶，到周邊的滑囊與肌腱，都可能產生連鎖反應的受損
關節反覆積水其實是身體在發出求救信號，告訴我們組織內部仍在發炎
單純「抽積水」能迅速減輕關節腔的壓力與緊繃感
但唯有搭配增生療法，把受損的韌帶和發炎的滑囊一一修復
才能真正斬斷發炎與積水的惡性循環
完成抽水與注射後，小姐姐覺得膝蓋的壓力瞬間減輕了不少
期待這次的精準修復，能幫助她早日告別反覆積水的困擾
重返她最愛的山林賽道，繼續帥氣地奔馳
#越野跑傷害
#關節積水
#滑囊炎
#增生療法
#超音波導引注射
「20年的糾纏…」深藏在臀部深處的痛，到底該怎麼解🎯
今天診間來了一位熱愛騎單車的女車友
聽著她無奈的語氣，原來這個痛已經折磨了她整整20年 讓她再也不能騎車
她的右側臀部深處，也就是梨狀肌下方的區域，總是不定時地劇痛，同時伴隨著下背緊繃
這20年來她試過了電療、打了消炎針，甚至做了無數次震波治療
但疼痛就像個甩不掉的影子，始終無法徹底斷根
經過詳細的理學與超音波高階影像檢查
我們終於在畫面中揪出了問題的真兇
超音波顯示，在深層組織出現了局部低回音（local hypoechoic change）的變化
在學理上，這代表著組織長期反覆發炎、微小撕裂後產生的水腫與結構退化
這其實是非常典型的**「深臀症候群」（Deep Gluteal Syndrome）**
💡 什麼是深臀症候群
過去大家常聽到的「梨狀肌症候群」，其實只是深臀症候群的其中一種
我們的臀部深處有許多複雜的肌肉、筋膜與神經交錯
當這些深層組織因為長期過度使用或摩擦（例如長時間騎乘單車）產生慢性發炎
就會導致周圍組織纖維化與沾黏，進而壓迫或刺激到坐骨神經
這不僅會造成臀部深處的劇烈疼痛，還會引發下背緊繃的代償反應
面對這種長達20年的頑固型組織沾黏與神經刺激，傳統的消炎止痛已經不夠力了
我們決定為她安排**「超音波導引羊膜生長因子注射」**
透過超音波精準定位，將珍貴的羊膜生長因子直接送到低回音的受損病灶處
羊膜基質富含多種高濃度的修復因子與抗發炎蛋白
除了能強力抑制深層的慢性發炎，更能促進受損退化的筋膜組織重新生長與重塑
進而打破「發炎、沾黏、神經壓迫」的惡性循環
💡 醫師的悄悄話：
長期的慢性疼痛如果只靠消炎或是單純的表面治療，往往只能暫時壓制症狀
時間久了，受損的組織依然在深處默默發炎並產生沾黏
唯有透過高階超音波找出真正受損的源頭
並結合高階再生醫療的精準注射，從根本改善微環境，才能真正做到「修復」而非只是「止痛」
期待這次的生長因子能讓深層組織好好發揮修復作用
讓這位車友能早日擺脫20年的沉痾，再次跨上愛車，輕鬆無痛地享受騎乘的破風快感🚴♀️
#深臀症候群 #羊膜生長因子 #超音波導引注射 #慢性疼痛 #運動傷害
有人膏肓痛的嗎 長期背痛的嗎
俗話說：病入膏肓 就是很難醫的意思
但 很有可能是這條 背肩胛神經 卡住了…
有點難解 但應該還是有解
可以用神經解套注射 把整條路線的筋膜鬆開
應該有救
「第一次拿四腳拐，第二次拿單拐…」目標下一次正常走進來🎯
今天診間回診了一位50歲的熱血馬拉松跑者
為了準備9/27的柏林馬拉松，他近期參加了密集的賽事
3/1剛跑完台南半馬，4/1又緊接著挑戰台中半馬
大哥無奈地說，其實之前右側髖部就已經有點隱隱作痛
但跑完台中半馬後狀況變得非常嚴重，疼痛指數（VAS）直接飆到最滿的10分
第一次初診時，他痛到無法負重，是靠著「四腳拐」才能勉強撐進診間
有點誇張 我第一眼看到 以為是什麼中風患者掛錯號 讓我產生在醫院的錯覺 因此記憶特別深刻
我還跟他開玩笑說：你這個這麼大 怎麼上車的😅😅
經過詳細的理學與影像檢查，我們找到了疼痛的根源
X光顯示大哥有右側髖關節輕微退化（Rt hip mild OA），同時伴隨左側腰椎輕微退化（L mild spondylosis）
對於長跑者而言，長期的反覆衝擊極易造成關節軟骨耗損與周邊組織發炎
同時他說有臀部疼痛的問題 檢查後發現是臀中肌與骨盆的結著點病變Tendinopathy
因此第一次門診時，我們先為他施打消炎止痛，把最急性的劇痛壓下來
今天是他第二次回診，令人振奮的是，他的疼痛感覺好非常多
疼痛指數已經從10分大幅降到2至3分
最顯著的差別 是
手上的輔具也順利從四腳拐換成了單手拐杖
為了讓他能穩紮穩打地迎戰柏林馬，我們今天安排了超音波導引羊膜增生療法（Prolotherapy）來進行深層結構修復
這次的羊膜注射療法我們分成了兩個重要部位來施打：
👉 第一針：針對髖關節前側（ant hip LG）進行超音波導引注射
👉 第二針：精準施打於後側髖關節病灶處
💡 醫師的悄悄話
在運動醫學門診中，我們常看到跑者為了備賽而忽略初期的微小痛覺
像大哥這樣右髖與左腰同時出現退化，往往是因為身體為了避開單側疼痛，產生了代償性施力，進而引發連鎖的骨骼肌肉問題
如果只做表層的肌肉放鬆或單純的止痛，無法應付馬拉松級別的關節耗損
唯有透過超音波精準定位，將增生藥劑準確送達前、後側髖關節的核心退化處
重新強化關節囊與周邊韌帶的穩定度，才是真正做到對症下藥的「結構性修復」
看著大哥今天能換成單拐，步伐穩健許多，我們也更有信心了
我和大哥約定好，希望第三次回診時，能看到他完全放下拐杖，輕鬆正常地走進來
長官出新書了！
很少人知道我有經紀人 也是我從TVBS上電視台的時候認識的 狄志為 長官
為什麼我都叫他長官 因為電視台 媒體的事 其實我什麼都不懂 都是問他的
他叫我幹嘛 我就幹嘛🤣
我太太叫我跟大家說，這本書一定要讀到最後！！
至於原因是什麼我就不爆雷了
不過那個蔓越莓饅頭真是好吃又好玩
讓我跟孩子一起度過一個美好的下午
志為哥 謝謝囉
