各個關節退化後開刀,在診間其實不少見 許多歪國朋友大概真的粉愛運動,開完刀也還要回去運動 相較國內大部份都是虛弱的長輩開刀(自以為) 使用方法: 極低衝擊大概大家都可以做 中度衝擊以上大概就要考慮了 不過說實在—這張表相對保守許多 有很多運動項目我覺得還是可以做的 不過就是個案、專案處理吧! ================== 此系列blogger都可以找到存檔哦 現在用不到不表示以後用不到~~~ 關節術後的運動建議 延伸閱讀 堡醫師的家一張圖秒懂痠痛麻與神經壓迫肩膀痛案例-二頭肌固定韌帶撕裂脖子痛ㄧ定是「落枕」嗎? 小心「頸椎退化」難醫治(上)台北馬拉松演講-跑者膝哭哭 堡醫師教你如何自救台北馬拉松博覽會演講-跑者傷痛的秘密,原來是足弓!?頸椎退化長骨刺免開刀,增生注射治療助恢復堡醫師 教你四招運動 遠離落枕 脖子痛腰痛案例-椎弓斷裂【笑黏人腰痛三年 竟然是脊椎骨折!?】落枕手麻脖子痛,竟為胸廓出口症 分享此文章: LINE Facebook Twitter Email 複製連結