堡你平安 肩頸上背痛

3招舒緩久坐痠痛!居家防疫待太久 簡單防肌肉痠痛!【如果云知道 鄭凱云】feat. 侯鐘堡

(堡小編)
每個人WFH是不是累了呢?
星期五感覺不到周末來臨的喜悅
周末無法體會出門踏青 吃美食的快樂
每天上班坐在電腦前就開始覺得頭暈 肩頸痠痛
跟著堡醫師 鄭凱云一起簡單舒緩
讓你紓解待在家的鬱悶
健康2.0

 

from 堡醫師的痠痛堡健室

 

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侯鐘堡醫師為林口長庚畢業之復健科專科醫師 也是超級鐵人三項賽的愛好者 現為 台北原力復健科院長 板橋原力復健科醫師 TVBS簽約 網紅醫師 出版書籍 "全身激痛點地圖" "顧好下肢筋膜 全身痠痛Out" 證照 ACSM-CPT NSCA-CSPS