堡醫師解說

0329堡醫師運動診療室-探討臀肌失能(屁股無力議題) 示範教學訓練臀中肌的3個動作

自今年一月起,堡醫師的運動診療室已經在[email protected]開張,不少鐵粉和民眾也陸續加入,堡醫師也已連續三周在直播中回答各位的問題了。

第四周,我們來點不一樣;由於診間最近很常遇到屁股無力而引發身體其他部位疼痛的民眾,所以這次直播要來聊聊關於臀肌失能的議題以及現場教大家幾個讓臀部有力的動作喔!

歡迎打開上面的影片,找到你需要的解答。

侯鐘堡醫師為林口長庚畢業之復健科專科醫師 也是超級鐵人三項賽的愛好者 現為 台北原力復健科院長 板橋原力復健科醫師 TVBS簽約 網紅醫師 出版書籍 "全身激痛點地圖" "顧好下肢筋膜 全身痠痛Out" 證照 ACSM-CPT NSCA-CSPS