堡醫師解說

0329堡醫師運動診療室-探討臀肌失能(屁股無力議題) 示範教學訓練臀中肌的3個動作

自今年一月起,堡醫師的運動診療室已經在LINE@開張,不少鐵粉和民眾也陸續加入,堡醫師也已連續三周在直播中回答各位的問題了。

第四周,我們來點不一樣;由於診間最近很常遇到屁股無力而引發身體其他部位疼痛的民眾,所以這次直播要來聊聊關於臀肌失能的議題以及現場教大家幾個讓臀部有力的動作喔!

歡迎打開上面的影片,找到你需要的解答。

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About

侯鐘堡醫師為林口長庚畢業之復健科專科醫師 也是業餘之超級鐵人選手 現為:原力復健科診所院長 綠野國際智能事業機構 顧問醫師 原力健康世界 醫療顧問 運動筆記 駐站醫師運動星球 專欄作者 著作 "顧好下肢筋膜 全身痠痛Out"