兒童復健 原力復健科

【週年慶講座分享5】 越練越溫柔——淺談情緒因應技巧part.1

週年慶講座分享5. 越練越溫柔——淺談情緒因應技巧 part.1

文:倪子洛臨床心理師

面對孩子的情緒行為,有時候真的會讓人感到擔心、挫折、不知所措和無力。以下整理了一些情緒因應技巧分享給大家喔!!

Part 1概念篇

1. 情緒有其存在的功能性,正向和負向情緒都很重要

情緒可以幫助我們和其他人產生互動溝通、情感連結,也會促使我們產生不同的行為表現。如:負向情緒幫助我們保護自己躲避危險、捍衛自己權益不被欺負,是很重要的喔。

2. 區分情緒和行為

情緒調節其實主要需要調整的是行為。

3. 大腦情緒蹺蹺板的動態平衡

大腦中有一條情緒調節的神經迴路。就像蹺蹺板一樣,兩端分別為前額葉和杏仁核,如何取得動態平衡是重點!

4. 情緒調節是一種技能,需要刻意學習和反覆練習

“情緒調節”是大腦心智功能之一,要經過大量的學習、陪伴、引導、有技巧的正確練習,建構累積經驗,才會慢慢精熟喔。

 

大腦心智功能是可以被訓練的!

 

 

 

所有課程介紹: https://drbao.org/forcerehab-pediatric/ ‎
治療師介紹:https://drbao.org/pediatric-therapist/
網路掛號:https://drbao.org/forcerehab/fr/
原力兒童天地line:https://line.me/R/ti/p/%40dri5854s
發展遲緩兒童療育補助簡介:https://drbao.org/early2

螢幕快照 2019-01-07 下午4.28.25

 

0 comments on “【週年慶講座分享5】 越練越溫柔——淺談情緒因應技巧part.1

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *