堡醫師解說

站著拉筋的三大好處

上班完休息都沒時間了,還要運動煮菜幹嘛幹嘛的,哪有時間拉筋。
堡醫師教一招超省時又多功能的拉筋法,叫做『站著把筋拉了』

站著拉筋 下肢筋膜

站著拉筋 下肢筋膜

侯鐘堡醫師為林口長庚畢業之復健科專科醫師 也是超級鐵人三項賽的愛好者 現為 台北原力復健科院長 板橋原力復健科醫師 TVBS簽約 網紅醫師 出版書籍 "全身激痛點地圖" "顧好下肢筋膜 全身痠痛Out" 證照 ACSM-CPT NSCA-CSPS