上班完休息都沒時間了,還要運動煮菜幹嘛幹嘛的,哪有時間拉筋。 堡醫師教一招超省時又多功能的拉筋法,叫做『站著把筋拉了』 站著拉筋 下肢筋膜 站著拉筋 下肢筋膜 延伸閱讀 Redcord運動治療與介紹指南你的全身痠痛竟然是高弓足引起的?你永遠猜不透的食物過敏原~~堡醫師的定期過敏原檢測GE224行軍性骨折–第三腳趾的疲勞性骨折–蝦米,跑到腳斷掉??膝蓋後側痛的原因及治療膝蓋好痛痛怎麼辦-跑者膝治療四大證照ACSM教練證照座談分享會心得及投影片分享跳躍膝Jumper knee就是林書豪的膝傷?預防及治療被遺忘膝蓋外側韌帶–前外側膝韌帶 ALL一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷? 分享此文章: LINE Facebook Twitter Email 複製連結