堡醫師解說

站著拉筋的三大好處

上班完休息都沒時間了,還要運動煮菜幹嘛幹嘛的,哪有時間拉筋。
堡醫師教一招超省時又多功能的拉筋法,叫做『站著把筋拉了』

站著拉筋 下肢筋膜

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About

侯鐘堡醫師為林口長庚畢業之復健科專科醫師 也是業餘之超級鐵人選手 現為:原力復健科診所院長 綠野國際智能事業機構 顧問醫師 原力健康世界 醫療顧問 運動筆記 駐站醫師運動星球 專欄作者 著作 "顧好下肢筋膜 全身痠痛Out"