兒童復健 原力復健科

【親子文章】驚驚小寶貝生活安排

驚驚小寶貝生活安排

文:吳孟潔職能治療師/諮商心理師

有看過「腦筋急轉彎」嗎?這是一部談兒童情緒的電影,不只相當有趣,也能讓我們從中認識情緒。裡面有一個角色是「驚驚」,他代表著「驚嚇」這個情緒,最近遇到幾個0-2歲的小小孩,總讓我想到他。

容易受到驚嚇的小小孩,在生活中可能有以下的情形:

  • 不喜歡被摟抱
  • 相當抗拒被人握住
  • 洗臉、洗頭、刷牙是每天的戰爭
  • 常被電鈴聲嚇到難以平復
  • 經過施工的地方會莫名哭泣不已
  • 玩遊戲玩得正開心,聽到較大一點的聲響總是轉頭楞著
  • 怕跌倒而較少移動身體位置
  • 排拒玩成人抱著飛高高的遊戲
  • 新的人事物需要花更多時間觀察與適應
  • 因為經常在緊張的狀態,可能也會有便秘的情形

這可能是孩子天生氣質,也可能是感覺統合失調。

而感覺統合失調的原因,可能是先天,但也可能是平常接觸不同感官刺激的機會較少,導致孩子有「感覺敏感」的情形;但不論是上述哪一個原因,孩子的腦部將這些感覺解釋為不舒服。

輕微的程度不會對孩子的生活與發展有太大的影響,但若影響到日常生活的安適感,時常大哭不止許久,或是相當排斥、抗拒新的人事物,則需要找職能治療師評估,一起合作進行感覺統合與日常生活的調整。

驚驚小寶貝生活安排五原則

面對0-2歲的驚驚小寶貝,在生活中我們可以怎麼做呢?以下五個原則提供參考:

1. 培養規律的生活作息
透過規律地吃、睡、洗澡、遊戲時間,讓孩子在心理與生理上,對於生活日程表有足夠的預期。

2. 將按摩列入每日睡前儀式
每日早晨、午睡、晚上睡覺前,幫忙孩子做全身按摩,將按摩列入睡前儀式,有助於放鬆。

3. 把握每個身體活動的機會
執行大動作、出力氣活動,不只有助於孩子的動作發展,也有助於穩定情緒。
日常生活中把握身體活動的機會,在家爬行到餐椅區吃飯、安全的床墊上爬上爬下拿玩具、推自己的玩具箱、站蹲撿玩具;外出時提前一站下車散步回家、扶扶手爬樓梯取代坐電梯、至公園或親子館跑跑跳跳。

4. 接納情緒、漸進挑戰新經驗
尊重孩子的意願與感受,漸進接觸與提供新的經驗,成為孩子的安全堡壘,讓孩子有機會接觸與探索新的活動與環境。當孩子已經很明顯害怕時,成為孩子的避風港,接納孩子的害怕,不強迫孩子接受。
例如,去陌生的親子館或公園玩時,先抱著孩子散步與認識環境,再依孩子的興趣與好奇,示範或陪同嘗試新的玩具與遊具;當孩子可以自己玩時,在旁邊陪伴。當孩子被其他小朋友的哭聲或遊具嚇到時,輕拍孩子的背,溫柔簡短地告訴他「因為好大聲,所以怕怕。」待孩子平復後再鼓勵去玩。

5. 每日專注地陪孩子玩一段時間
每日抽出不受干擾的時間,至少20分鐘,固定且專注陪孩子玩,加深親子間情感連結。在這20分鐘,由孩子主導,成人跟隨著孩子,與孩子同高,專注地看、聽孩子,模仿或用語言回應孩子。
例如,孩子拿球起來丟時,我們可以撿到球滾回去給孩子,讓孩子再次丟球;當孩子敲打樂器時,我們可以跟孩子一起敲打,或是再拿另一個樂器一起敲。在這個美好且專注的20分鐘,成人的任務就是試著放下成人的角色,一起「玩」!

 

0-2歲的小小孩才剛來到地球不久,還在發展對於人與環境的基本信任。假若孩子對於許多外界的感官刺激是過於敏感的,那他可能時常感覺到威脅,因此除了滋潤的親子關係外,了解孩子的感覺敏感現況和生活調整,也有助於孩子的心理社會發展唷!

¯¯¯¯

所有課程介紹: https://drbao.org/forcerehab-pediatric/ ‎
治療師介紹:https://drbao.org/pediatric-therapist/
網路掛號:https://drbao.org/forcerehab/fr/
原力兒童天地line@:https://line.me/R/ti/p/%40dri5854s
發展遲緩兒童療育補助簡介:https://drbao.org/early2

螢幕快照 2019-01-07 下午4.28.25

0 comments on “【親子文章】驚驚小寶貝生活安排

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *