感謝采實編輯贈書。
我從大學以來,一直覺得專業醫學書非常難學難懂,因此我的習慣喜歡找市面上相關的大眾書籍來看。原因?好讀易懂又有趣。特別是近幾年書的深度越來越進步,但是圖案、文字風格卻是好讀的。出版商真是太偉大了(離題)!
很多患者聽到「關節炎」,直覺的反應通常都是「沒救了」、「阿我德老了」、「退化了」、「醫生叫我要少用少動」。
其實,關節炎要搭配適當活動才會幫助軟骨修復的。為何?關節活動時,裡面的關節液才會流動、滋養受傷的軟骨組織,搭配上熱療、蠟療、飲食就可以改善。
軟骨如同海綿一樣,要適當的使用、承重,才能將代謝廢物排出,下次膨脹時,才能吸收更多的新的養分。全身的軟骨皆是如此。
最明顯的例子是:慢跑。
「慢跑,不會造成關節提早退化」
「慢跑,不會造成關節提早退化」
「慢跑,不會造成關節提早退化」
忘記骨科權威的話吧!人終究是不動之後,才開始關節炎,開始老化!
如果你有關節炎的困擾,想找一本淺顯又懂好讀又好實行的書,可以考慮這本
小心,這本書很厚很詳細喔!不要太著迷~因為我不小心看太久,忘記去上班了!!!趕緊來出門