全身激痛點地圖 肩膀痛 肩頸上背痛

棘下肌激痛點-infraspinatus-背後的超級激痛點

脊下肌激痛點

上課囉~~本週是肩膀手臂痛~~
本圖取自:全身激痛點地圖 一書

[脊下肌激痛點]

 

脊下肌是超級激痛點。因此很重要 要認真聽囉
駝背的人 脊下肌常常過度拉長 因此長期緊繃囉~

而且是手臂痛 所以會很像五十肩 肩夾擠症~~
脊下肌 貴為 肩膀旋轉四肌之一 也是個超級大將 很重要喔
不像本人 脊下肌低調而又高貴重要

 

====

 

脊下肌是常見的超級激痛點。

找出任何一個你有駝背習慣的朋友,按壓他的脊下肌,
疼痛皆會傳遞到上臂的外側。

 

#激痛點
#脊下肌激痛點

 

學習好姿勢 從看書學起
博客來目前75折優惠中喔 剩沒幾天喔
https://www.books.com.tw/products/0010854568?sloc=main